Grip geeft kracht

Persoonlijke begeleiding voor jou

Een persoonlijke benadering is wat wij allemaal nodig hebben

Cursus Buteyko Ademtraining

Tijdens de cursus Buteyko Ademtraining leer je om lichter en minder te ademen, waardoor klachten verdwijnen. Ben je geïnteresseerd in een cursus Buteyko Ademtraining?

Met Grip pak je jouw leven weer met beide handen vast

Vastlopen, het kan iedereen overkomen. In je relaties, op de werkvloer, mentaal, fysiek, emotioneel. Of een combinatie van alles: de Burn-Out. Hoe ga je dan verder? Hoe kom je vanuit onbalans terug in je kracht? Grip kan je hierbij helpen. Door te onderzoeken welke overtuigingen je belemmeren en welke energieverslindende onverwerkte emoties nog in je systeem zitten.

Ingrediënten van succes

Luisteren, aanvoelen en daarop de juiste aanpak baseren

De intake

Ons contact begint met een klik, met vertrouwen. Door aandachtig luisteren en aanvoelen, komen we snel tot de kern.

Inzicht en bewustzijn

Na de intake ontdek je welke patronen zich onbewust afspelen in je alledaagse leven. Vaak zijn dit gedragsvormen die je eerder in je leven onbewust ontwikkelde om je door een bepaalde levensfase heen te helpen. Denk aan please-gedrag bij een afwijzende of afwezige ouder. Alleen zijn die patronen je nu niet meer van dienst. Sterker nog, ze belemmeren een ontspannen manier van leven.

Weer in je kracht

Aan het eind van het coach traject sta je weer in je kracht, ervaar je grip op je leven, heb je meer inzicht, bewustzijn en energie.

mariska-nuyens

Wie ben ik en wat is mijn motivatie om je te helpen?

Mijn naam is Mariska Nuyens. Na een lange carrière in de commerciële sector kreeg ik allerlei klachten. Ik voelde me chronisch ziek, chronisch moe en Burn-Out. In het reguliere medische circuit was niets aantoonbaars te vinden, dus besloot ik zelf op zoek te gaan naar herstel. Tijdens dit proces ontdekte ik welke aanpak werkte en welke niet. Ik leerde vooral dat diepliggende onverwerkte pijn en emoties de bron waren van chronisch moe zijn en veel andere klachten. Een interessante reis waarop ik ook anderen graag meeneem. De krachtige grip die ik zelf weer op mijn leven heb gekregen, gun ik ook jou!
Ik voel een diepe passie om anderen te helpen – en de weg naar herstel te vergemakkelijken.

Inmiddels heb ik me omgeschoold tot Coach, Buteyko-therapeut,Iemt-Specialist en mBit coach en breid ik mijn vaardigheden steeds verder uit.
Hierdoor voel ik goed aan waar de pijn punten liggen en kunnen we snel tot de kern komen, waardoor er relatief weinig sessies nodig zijn.
Mijn consulten zijn daarom niet protocollair, maar precies afgestemd op wat jij nodig hebt.

Grip staat direct voor je klaar

Persoonlijk, meteen resultaat, geen wachtlijsten

Grip kan je helpen met

icoon
Coaching

Om jou terug in je kracht te laten komen, maakt Grip een keuze uit verschillende methodieken, afgestemd op jouw persoonlijke behoefte. Samen kijken we waardoor je mentaal, fysiek en/of emotioneel uit je kracht geraakt bent.  Soms is het een combinatie van alles zoals bij een burn-out.

icoon
Allergiereductie en intoleranties

Als een allergie of intolerantie je hele systeem ondermijnt en je hebt hierdoor weinig energie, dan pakt Grip dit samen met jou aan.

icoon
NEI-therapie

Zit je niet lekker in je vel als gevolg van emotionele ballast die je meedraagt? NEI-therapie zorgt voor een duurzame oplossing. Lees meer over NEI-therapie of kom eens langs.

icoon
Gewichtsbeheersing

Soms is gewichtsverlies nodig om je beter te voelen en steviger in je schoenen te staan. Grip geeft hierover uitgebalanceerd advies.

icoon
Buteyko ademhalingstraining

Onder druk van stress of fysieke klachten kan de ademhaling ontregeld raken. Als dit niet spontaan herstelt, volg dan een effectieve ademtraining. Lees hier meer over.

icoon
Coming soon

Grip betekent: leren en ontwikkelen. En dus volg ik zelf ook een nieuwe opleiding. Hier hoor je later meer over. Lees hier later meer over.

Grip kan je helpen met

icoon
Coaching

Om jou terug in je kracht te laten komen, maakt Grip een keuze uit verschillende methodieken, afgestemd op jouw persoonlijke behoefte. Samen kijken we waardoor je mentaal, fysiek en/of emotioneel uit je kracht geraakt bent.  Soms is het een combinatie van alles zoals bij een burn-out.

icoon
mBit-Mbraining

mBit is een mooie, zachte methodiek die op subtiele wijze blokkades oplost. Hierdoor krijg je inzichten waardoor je op een ontspannen manier, van binnenuit,  weer de stappen neemt in je leven die je weer terugbrengen in je kracht. mBit is een wetenschappelijk onderzochte methode.

icoon
IEMT – Integral Eye Movement Therapy

Zou jij deze gevoelens willen opruimen zodat je vrijer, positiever en met meer zelfvertrouwen in het leven staat?

Onzekerheid, onverwerkte pijn of emoties, trauma, niet voldoen of je niet goed genoeg voelen

icoon
NEI-therapie

Zit je niet lekker in je vel als gevolg van emotionele ballast? NEI-therapie zorgt voor een duurzame oplossing. Aan de hand van spiertesten onderzoeken we of jouw blokkades van fysieke of emotionele aard zijn, of dat de fysieke klachten voortkomen uit emotionele blokkades.

icoon
Buteyko ademhalingstraining

Door stress, een jachtige manier van leven of fysieke klachten kan je ademhaling ontregeld raken. Met de Buteyko ademhalingstraining zeg je vermoeidheid, astma, slaap apneu, angsten, stijve spieren en vele andere klachten vaarwel. Omdat je een natuurlijke en gezonde manier van ademen aanleert.

icoon
Coming soon

Gratis Buteyko Presentatie

Bibliotheek Alkmaar Centrum
Gasthuisstraat 2 1811KC Alkmaar

Zaterdag 16 november van 14.00 tot 15.30 uur geeft ik een gratis presentatie over de Buteyko ademtraining.
Op deze informatie middag leg ik uit hoe (chronische)hyperventilatie en alle gezondheidsklachten die daar uit voort komen ontstaan.
De Buteyko presentatie is geheel vrijblijvend, het geeft goed inzicht in hoe klachten ontstaan en vooral: Hoe klachten weggaan!

Geniet weer!

Samen pakken wij de pijnpunten aan

Referenties

Tevreden mensen die u voor gingen

  • Ik kreeg de juiste sturing

    "Ik kwam bij Mariska terecht met een bijna burn-out en een hulpvraag. Ik wilde een betere balans tussen meeleven en meelijden. Dankzij verschillende gesprekken en IEMT-sessies kwam ik al vrij snel achter de oorzaak van mijn obsessieve gedrag. Hierbij kwamen veel onderwerpen, trauma's en gebeurtenissen aan het licht. Ik had die zelf nooit in verband gebracht met mijn gedrag en mijn hulpvraag! Het bracht veel (h)erkenning en de puzzelstukjes vielen op een mooie wijze op hun plek. Mariska heeft het vermogen om precies aan te voelen welke hulpmethode de juiste is, en op welk moment. Met veel respect, geduld, intuïtie en gevoel heeft ze mij de juiste sturing gegeven. En wist mij er op de juiste momenten doorheen te helpen. Voor mij waren de IEMT-sessies erg belangrijk. Ik kon hierdoor op een snelle en doeltreffende manier met mijn onderbewustzijn werken. Zonder dat daarbij mijn eigen gedachten, patronen of vluchtgedrag in de weg stonden. Mijn gevoel en gedrag begon al snel heel opvallend te veranderen. Er is nu een gezonde balans en ik heb veel onderwerpen en trauma's een plek kunnen geven en opgeruimd. Zonder te onderdrukken maar door het te leren begrijpen! Een mooi leerproces en wat fijn dat Mariska alles - ook wat er gebeurt tijdens de IEMT-sessies – goed uitlegt. Ook in de gesprekken rondom de sessies wist ze mij spot-on de juiste vragen te stellen. En gaf mij de ruimte en de tools om mijn leerproces te doorlopen. De balans die ik zocht heb ik gevonden. Hierdoor voel ik mij veel lichter en energieker.”

  • Ik ben nu een betere versie van mezelf

    "Mariska is een leuke, lieve coach met wie je gemakkelijk kunt praten. Ze heeft mij onder meer geholpen met de NEI Therapie. In eerste instantie dacht ik dat dit vrij zweverig zou zijn. Maar ik kan er nog steeds niet over uit hoezeer deze sessies mij geholpen hebben! Ze brachten me vooral veel rust en begrip in situaties waarmee ik voorheen niet goed kon omgaan. Situaties waarbij ik mezelf eigenlijk in de weg stond. Mariska hielp me om een betere versie van mijzelf te worden. Ik heb meer rust en kan situaties beter relativeren. Doordat ik ontspannen ben, reageren mensen ook anders op mij. Hierdoor is communiceren helemaal niet meer zo ingewikkeld. Met de hulp van Mariska heb ik nu tools waaraan ik de rest van mijn leven iets heb. En daarvan profiteer niet alleen ik, maar ook mijn gezin en directe omgeving.”

  • Erg blij met het resultaat

    "Sinds 1990 ben ik slaapapneu patiënt, ik had driehonderd ademstilstanden per nacht. Toen ik bij Mariska kwam, sliep ik, al tweeëntwintig jaar met een cpap-apparaat. Helaas mocht dat niet baten en ik voelde mij steeds ongezonder. Ik heb een afspraak gemaakt met Mariska en bij binnenkomst had ik direct een lekker gevoel. Tijdens de eerste Buteyko sessie leerde ik de Verminderde Ademhaling die ik 3x per dag moest oefenen. Al binnen een paar dagen begonnen mijn holtes zicht te openen en had ik geen last meer van slappe benen. Ik kon de tv zachter zetten, ik hoorde namelijk alles weer duidelijk. Tijdens de tweede Buteyko sessie raadde Mariska me aan om ’s nachts mijn mond af te plakken, zodat ik door mijn neus moest ademen. Hoewel ik dat spannend vond, heb ik haar advies toch opgevolgd en sindsdien slaap ik zonder cpap apparaat en heb ik helemaal geen apneu meer. Ik heb echt gehuild van opluchting, ik wist niet wat me overkwam. Ik ben erg blij met het resultaat. Ik heb weer veel energie, ik voel me fit en ik slaap niet meer tussen de middag. Tijdens vervolgsessies willen we ook mijn angst om op de snelweg te rijden aanpakken en opruimen met IEMT. Want ook dat blijkt een kwaal die samenhangt met apneu. Kortom: dank aan Mariska. En dank aan de Buteyko ademhaling. Mariska is een professionele en meelevende therapeut die weet waarover ze het heeft."

  • Geen paniek aanvallen meer

    "Na een periode van paniekaanvallen en hyperventilatie raakte ik steeds verder van mijzelf verwijdert. Ik liep vast en wist niet goed welke actie ik hierop kon ondernemen.  Door therapie en psychologen die ik in het verleden heb gehad ben ik nooit verder gekomen. Vaak werd alleen een tijdelijke oplossing geboden en kwam de kern van het probleem niet boven water, hierdoor voelde ik mij niet gehoord en begrepen. Ik kwam op de website van Mariska terecht omdat Buteyko therapie mij erg aansprak. We hebben daarna telefonisch contact gehad. Door  te luisteren en door te vragen gaf Mariska mij gelijk het gevoel dat ik er niet alleen voor stond. Ze vertelde mij dat paniekaanvallen geen onderdeel van mijn leven hoefden te zijn. Door IEMT therapie kan ik zeggen dat mijn paniekaanvallen verleden tijd zijn, wat een fantastische methode! En nu ik gestart ben met Buteyko krijg is ook mijn ademhaling onder controle. Ik heb weer grip op mijn leven! Ik heb zoveel over mijzelf geleerd, heb losgelaten en ben mij veel bewuster geworden van mijzelf. De sessies waren soms heftig en confronterend. Maar Mariska is echt een lieverd, en neemt alle tijd voor je die nodig is."

  • Harmonisch

    "In contact met Mariska kom je in harmonie met jezelf. Mariska is een sensitieve empathische coach die op een diep niveau begrijpt wat er in haar cliënten omgaat en zonder oordeel meeleeft. Ze komt snel tot de kern van een probleem dat ze met behulp van Integral Eye Movement Therapy.(IEMT) oplost. Ze heeft een talent om met IEMT te werken en door haar vele 'vlieguren' mag ze zichzelf met recht een IEMT-specialist noemen. Je kunt met alle gevoelsmatige zaken terecht bij haar."
    Anne ten Brinke/ Docent IEMT

  • Luisteren naar mijn lichaam

    "Wat ben ik blij dat ik Mariska mocht leren kennen. Zij is een ontzettend lieve vrouw die goed kan luisteren. En die vooral ook de juiste hulp biedt voor je problemen. Door IEMT en NEI heb ik veel van mijn ballast opgeruimd. Mariska laat je zelf nadenken en in de spiegel kijken. Op een heel logische manier, waarbij je zelf niet stil staat. Steeds weer vertelt zij hoe belangrijk het is om bij jezelf en je eigen gevoel te blijven. ‘Luister vooral naar je lichaam. Uiteindelijk wordt het automatisme’. Ik kan weer de juiste keuzes voor mijzelf maken en de dingen kiezen die goed voor mij zijn. Ze belt me nog regelmatig even om te vragen hoe het gaat. Fantastisch! Mariska is met recht een vrouw die je grip geeft op je kracht!"

Weer in balans komen?

Wij helpen je weer Grip te krijgen op je leven.

GRIP Geeft Kracht

Praktijkadres 1
Het Palet 2
1906CJ Limmen

Praktijkadres 2
Wijzend 26
1862 HJ Bergen

Tel: 06 426 141 04
Mail: info@gripgeeftkracht.nl

KVK: 68557507
BTW: NL125021057B02

Vragen of een afspraak maken?

Stuur ons een e-mail en je ontvangt nog dezelfde dag een reactie.

balc-logo
cam-logo
buteyko-therapeuten-nederland-logo-200